Jun 3, 2013
Hugging
builds trust and a sense of security. This
aids in open and honest communication.
Hugs
can instantly increase oxytocin levels.
Long
hugs raise serotonin levels, the hormone
responsible for a good mood and a general sense of happiness.
Hugging
strengthens the immune system. It
stimulates the thymus gland, which regulates and balances the body's production
of white blood cells.
Hugging
relaxes muscles and body tension.
Additionally, hugs can alleviate pain.
A
good hug literally lowers cortisol levels
– the stress hormone.
A
hug can instantly improve your mood.
It’s
completely free!
#crazybosnianai , #crazybosnianradio
Istraživanja pokazuju da iskren zagrljaj, u kojem su dva srca pritisnuta jedno uz drugo, ima ove prednosti:
- Zagrljaj gradi povjerenje i osjećaj sigurnosti. To pomaže u otvorenoj i iskrenoj komunikaciji.
- Zagrljaji može instantno povećati razinu oksitocina.
- Dugački zagrljaji podižu razine serotonina, hormona odgovornog za dobro raspoloženje i generalni osjećaj sreće.
- Zagrljaj jača imuni sistem. On stimulira timus žlijezdu koja regulira i uravnotežuje tjelesnu proizvodnju bijelih krvnih zrnaca.
- Grljenje opušta mišiće i napetost u tijelu. Također, zagrljaji može ublažiti bol.
- Dobar zagrljaj doslovno smanjuje razine kortizola – stres hormona.
- Zagrljaj može instantno poraviti raspoloženje.
- Potpuno je besplatan!
- Zagrljaji može instantno povećati razinu oksitocina.
- Dugački zagrljaji podižu razine serotonina, hormona odgovornog za dobro raspoloženje i generalni osjećaj sreće.
- Zagrljaj jača imuni sistem. On stimulira timus žlijezdu koja regulira i uravnotežuje tjelesnu proizvodnju bijelih krvnih zrnaca.
- Grljenje opušta mišiće i napetost u tijelu. Također, zagrljaji može ublažiti bol.
- Dobar zagrljaj doslovno smanjuje razine kortizola – stres hormona.
- Zagrljaj može instantno poraviti raspoloženje.
- Potpuno je besplatan!
#crazybosnianai , #crazybosnianradio